Cursus Leefstijl

In de huidige, veeleisende arbeidsmarkt is het essentieel om te investeren in de gezondheid en het welzijn van uw medewerkers. Een gezonde leefstijl draagt niet alleen bij aan een hogere productiviteit en minder ziekteverzuim, maar ook aan een positieve werksfeer en meer werkplezier. Met onze Leefstijl cursus geeft u uw medewerkers de kennis en tools om gezonde keuzes te maken en hun welzijn te verbeteren.

Vrijblijvend advies

Waarom een Leefstijl Cursus?

Een gezonde leefstijl is meer dan alleen gezond eten en voldoende bewegen. Het gaat om een balans tussen verschillende aspecten, zoals voeding, beweging, slaap, stressmanagement en mentale gezondheid. Onze Leefstijl cursus biedt een holistische aanpak die alle belangrijke pijlers van een gezonde leefstijl behandelt.

Voor wie is deze cursus?

Deze cursus is geschikt voor iedereen die te maken heeft met sociale veiligheid op de werkvloer, zoals:

Werknemers
Leidinggevenden
HR-professionals
Preventiemedewerkers
Vertrouwenspersonen

Cursusinhoud

Onze interactieve en praktijkgerichte Leefstijl cursus behandelt onder andere:

Gezonde voeding: We bespreken de basisprincipes van gezonde voeding, inclusief praktische tips voor het samenstellen van gebalanceerde maaltijden en het maken van gezonde keuzes in de kantine of onderweg.
Beweging en sport: U leert over het belang van regelmatige lichaamsbeweging en hoe u beweging kunt integreren in uw dagelijkse routine, zelfs met een drukke baan.
Slaap en herstel: We bespreken de invloed van slaap op uw fysieke en mentale gezondheid en geven praktische tips voor een betere nachtrust.
Stressmanagement: U leert technieken om stress te herkennen, te verminderen en er effectief mee om te gaan.
Mentale gezondheid: We bespreken het belang van mentale gezondheid en geven tips voor het bevorderen van een positieve mindset en het omgaan met emoties.

Voordelen van de cursus

Na afloop van deze cursus:

Hebben uw medewerkers meer kennis over gezonde leefstijlkeuzes.
Zijn uw medewerkers gemotiveerd om gezonder te leven.
Beschikken uw medewerkers over praktische tools en technieken om hun leefstijl te verbeteren.
Draagt u bij aan een gezondere en vitalere werkomgeving.
Vermindert u de kans op ziekteverzuim en verhoogt u de productiviteit.

Wat zijn de mogelijkheden voor een incompany training?

Wij begrijpen dat elk transport- en logistiek bedrijf uniek is. Daarom bieden wij incompany trainingen aan die volledig zijn afgestemd op uw specifieke behoeften en risicoprofiel. Of u nu een klein transportbedrijf bent of een grote logistieke speler, wij zorgen voor een training die relevant en effectief is voor uw medewerkers.

Flexibele Leermethoden

We bieden de Leefstijl cursus aan in verschillende vormen, zodat u kunt kiezen wat het beste past bij uw organisatie en uw medewerkers:

Incompany trainingen: Een interactieve training op locatie, speciaal afgestemd op de behoeften van uw medewerkers.
Online modules: Flexibel en toegankelijk, zodat uw medewerkers in hun eigen tempo kunnen leren.
Workshops en coaching: Praktische sessies en individuele begeleiding om de leefstijlverandering te ondersteunen.

Gezonde en vitale medewerkers zijn de motor van uw organisatie. Investeer in hun welzijn met onze Leefstijl cursus en creëer een werkomgeving waar iedereen zich goed voelt en optimaal kan presteren.

Wilt u meer weten over onze Leefstijl cursus of wilt u een offerte aanvragen? Neem dan contact met ons op!

Leefstijl

Vanaf €120,-

Heb je een vraag?

Kirsten Opperman

Adviseur Opleidingen

Cursusagenda Leefstijl

Filter op cursusnaam:Filter op locatie:SOOB subsidie:

Datum	Tijd	Cursus	Locatie	Prijs	SOOB	Vrije plekken	Acties
za, 22 mrt.	08:00 - 16:00	Leefstijl	Oss	€225,00	€100.00	11	Inschrijven
ma, 8 sep.	08:00 - 16:00	Leefstijl	Oss	€225,00	€100.00	11	Inschrijven
ma, 3 nov.	08:00 - 16:00	Leefstijl	Oss	€225,00	€100.00	11	Inschrijven

Vragen over de Leefstijl cursus?

Heeft u vragen over deze cursus of wilt u meer informatie? Neem dan gerust contact met ons op. Ons team staat klaar om uw vragen te beantwoorden en u te voorzien van de benodigde informatie. Laat je nummer achter en wij nemen zo snel mogelijk contact met jou op.

Voeg je header hier toe

Veelgestelde vragen

Is deze cursus geschikt voor alle medewerkers?

Ja, de Leefstijl cursus is geschikt voor medewerkers van alle leeftijden, functies en fitnessniveaus. De cursusinhoud wordt aangepast aan de specifieke behoeften en interesses van de deelnemers.

Wat zijn de kosten van de cursus?

De kosten zijn afhankelijk van de gekozen leermethode (incompany training, online modules, workshops) en het aantal deelnemers. Neem contact met ons op voor een offerte op maat.

Wordt er rekening gehouden met individuele behoeften?

Jazeker! We bieden de mogelijkheid tot persoonlijke coaching en begeleiding, zodat medewerkers individuele doelen kunnen stellen en werken aan hun specifieke leefstijlverbeterpunten.

Wat is het verschil tussen deze cursus en een sportschoolabonnement?

Onze Leefstijl cursus gaat verder dan alleen sporten. We bieden een holistische aanpak die alle aspecten van een gezonde leefstijl behandelt, inclusief voeding, slaap, stressmanagement en mentale gezondheid.